Ультрафиолет

Содержание

Негативное воздействие УФ-лучей на человека

Хотя УФ-лучи широко применяются для лечения заболеваний и обладают оздоровительным эффектом, возможно и вредное влияние ультрафиолетового излучения на организм человека. Все зависит от того, сколько энергии будет перенесено в живые клетки солнечной радиацией.

Наибольшей энергией обладают коротковолновые лучи (тип UVC); кроме того, они обладают наибольшей проникающей способностью и могут разрушить ДНК даже в глубоких тканях организма. Однако такое излучение полностью поглощается атмосферой. Среди лучей, достигающих поверхности, 90% приходится на длинноволновое (UVA) и 10% — на средневолновое (UVB) излучение.

https://youtube.com/watch?v=X-NeAktFya0

Длительное воздействие лучей UVA или кратковременное облучение ультрафиолетом UVB приводит к получению достаточно большой дозы радиации, влекущей за собой печальные последствия:

ожоги кожи разной степени тяжести;
мутации клеток кожи, приводящие к ускорению старения и меланоме;
катаракту;
ожог роговой оболочки глаза.

Отсроченные повреждения — рак кожи и катаракта — могут развиваться в течение долгого времени; при этом излучение типа UVA может действовать в любое время года и в любую погоду. Поэтому защищаться от солнца следует всегда, в особенности людям с повышенной фоточувствительностью.

Основные преимущества контактных линз с солнцезащитным фильтром (фильтром UV)

Защита глаз от солнца с помощью контактных линз не имеет аналогов. Ведь качественные линзы с ультрафиолетовым фильтром:

Закрывают наружную поверхность и внутреннюю структуру глаза от проникновения вредного солнечного излучения.
Не пропускают отраженные и периферические лучи, которые легко проходят мимо оправы и головных уборов.
Удобны в экстремальных условиях использования. Например, вы не сможете воспользоваться обычными очками от солнца во время серфинга или игр в волейбол и футбол. Однако контактные линзы не помешают вам интересно проводить время в любых ситуациях.
Используются в течение всего дня, не вызывая дискомфорта. Надев контактные линзы, вы быстро забудете об их существовании и не будете думать о необходимости в защите от солнца.
Содержат встроенный УФ-фильтр. Этот фильтр не истощается со временем и не извлекается из линзы. Поэтому надев новую пару контактных линз вы можете не беспокоиться о защите своих глаз от вредного UV излучения, вы сможете защищать свои глаза с помощью контактных линз столько, сколько пожелаете.

Но не спешите покупать офтальмологическую продукцию самостоятельно и в обычных магазинах. Ее качество очень низкое, а наличие УФ-фильтра вызывает сомнения. Так же для правильного выбора необходима консультация офтальмолога. В клинике «Оптика Радуга» представлена только сертифицированная продукция.

Контактные линзы с солнцезащитным фильтром:

Acuvue
Cooper Vision

Помимо защиты от солнечного излучения, обеспечивают 100% доступ кислорода к роговице глаза и содержат увлажняющие компоненты для комфорта глаз. Очковые линзы с УФ-фильтром для очков:

Поляризованные линзы Nupolar — улучшение остроты зрения, цветового контраста и визуального комфорта, блокируют 100% ультрафиолетового излучения в диапазоне лучей UVA 315-380 hM и UVB 280-315 hM.
Линзы Crizal Transitions Signature VII — Разработка компании Essilor фотохромные линзы Crizal Transitions, на улице линзы моментально затемняются, при этом защищают ваши глаза от яркого солнечного света, а также и от ультрафиолета и в добавок от вредного синего света но при этом, если вы зашли в помещение линзы Crizal Transitions начинаются моментально просветлятся пока и вовсе не станут абсолютно прозрачные.
Линзы Drivewear — способны распознать и отреагировать на различные освещения как на улице, так и внутри автомобиля. Линзы Drivewear обеспечивают комфортное восприятие окружения при ярком солнечном свете, сопровождающемся слепящими бликами и во время затемненной пасмурной погоды.

Для покупки продукции обоих типов крайне желательно полное офтальмологическое обследование. Вы сможете его пройти в нашей клинике на современном электронном оборудовании.

Что такое свет?

Для того что бы разобраться, что такое синий свет, давайте для начала разберемся с базовым термином — свет.

Все видели, как луч света пробивается в темную комнату, если для не вооруженного глаза свет и выглядит однородной статичной структурой, то это далеко не так.

Свет — это электромагнитное излучение, которое имеет волновую природу, проще говоря свет распространяется в виде периодических колебаний или иначе говоря волн, эти волны, как и волны на море имеют амплитуду, то есть частоту с которой они совершают свои колебания.

По своей структуре свет состоит из фотонов. Фотоны — это такие крошечные сгустки энергии, но Фотон — это не простая частица, это маленький отрезок электромагнитной волны.

Не пугайтесь, мы не будем здесь углубляется в квантовую физику. Всё что нам нужно знать, это то, что свет распространяется волнами, они отличаются друг от друга энергией и длиной. Чем длиннее волна, тем меньше ее энергия.

Длинна волны света измеряется в нанометрах (нм) – то есть один нанометр равен 10-9 метра, это очень, очень маленькие расстояния, к слову, имеется ввиду самый обычный всем знакомый метр, если хотите портной.

Волны света имеют разную длину и человеческий глаз способен воспринимать только волны определенной длинны, такой диапазон принято называть видимым спектром или видимым излучением. Считается что глаз может воспринять электромагнитное излучение длинной от 380 до 760 нм.

На рисунке ниже схематично представлена световая волна с разделением на видимый и не видимый спектр волны света.

Чем длиннее волна света, тем больше в ней инфракрасного излучения, чем короче становится волна тем более усиливается ультрафиолетовое излучение.

Меньшими значениями длины волны называют ультрафиолетовым. Справа от видимого диапазона начинается область инфракрасного излучения. Но если взять весь электромагнитный спектр волн, то есть весь предел в котором могут производить колебания электромагнитные волны, то мы увидим, что видимое их излучение, а именно то, что мы называем светом, это довольно маленький промежуток.

И как мы видим отклонение в левую сторону даёт нам УФ излучение, рентгеновские лучи, гамма- излучение, что безусловно является очень вредным для наших глаз, но это не значит, что инфракрасное излучение или микроволновое полезно для глаз, оно также вредно и опасно для органов зрения, к примеру, на любых приборах, использующих инфракрасный лазер стоит предупреждение об опасности, вот несколько примеров таких сообщений:

Что имеем…

Механизмы фотостарения разнообразны. Хроническое воздействие ультрафиолета в больших дозах повреждает эпидермис и дерму. В эпидермисе нарушается деятельность клеток кератиноцитов, составляющих основную его массу; увеличивается число меланоцитов, которые могут работать неправильно; устойчиво уменьшается содержание клеток Лангерганса, являющихся частью иммунной системы кожи, непосредственно участвующих в уничтожении бактерий. В дерме страдают процессы обновления клеток, повреждаются капилляры, накапливается атипичный эластин, деградирует коллаген, происходит дисфункция клеточного состава.

К основным признакам фотоповреждения кожи относятся: сухость, нарушение текстуры — мелкие поверхностные и глубокие морщины, гиперпигментация, сосудистые нарушения и купероз, потеря упругости и птоз, новообразования.

Отмечают несколько стадий фотостарения, присваивая конкретному возрастному отрезку совокупность определенных фотоиндуцированных изменений кожи. Скажем, в 30–40 лет — это огрубение отдельных участков эпидермиса, не очень выраженные морщины и пигментные пятна. А после 40 лет — заметная гиперпигментация, расширенные капилляры, признаки дряблости тканей.

В то же время говорить о том, что выраженность признаков фотоповреждения целиком и полностью зависит от возраста, неправильно. Многое определяется образом жизни и привычками. Приверженность соляриям и избыточной инсоляции негативно сказывается на внешнем виде уже в молодые годы.

Солнечная активность

Термин «фотостарение» был введен в медицинскую науку в 1986 году американским дерматологом Альбертом Клигманом, изучавшим и сравнивавшим структуру тканей, которые регулярно подвергались солнечным атакам, и тех, которые были защищены от УФ-излучения.

Правда еще задолго до Клигмана датский врач и исследователь Нейл Риберг Финсен опубликовал несколько прорывных для своего времени работ, посвященных благотворному и вредоносному воздействию на кожу УФ-лучей.

На сегодняшний день разрабатывается немало теорий старения, и вопросы фотоиндуцированного изменения тканей занимают важное место в этом ряду. Высказывается мнение, что фотоповреждение кожи — часто главная причина ее негативных изменений…. Так или иначе, в увядании кожи всегда имеет место переплетение двух аспектов — неизбежного биологического и фотостарения

Несмотря на определенное их противопоставление, обозначенные «события» обычно развиваются в тканях более или менее параллельно. То есть признаки хроностарения кожи сочетаются со следами ее фотоповреждения. И на консультации врач выявляет, какие из них преобладают

Так или иначе, в увядании кожи всегда имеет место переплетение двух аспектов — неизбежного биологического и фотостарения. Несмотря на определенное их противопоставление, обозначенные «события» обычно развиваются в тканях более или менее параллельно. То есть признаки хроностарения кожи сочетаются со следами ее фотоповреждения. И на консультации врач выявляет, какие из них преобладают.

Кстати, любопытная деталь: считается, что единственный участок кожи в области лица, не подвергающийся прямому воздействию солнечных лучей, — область за ушной раковиной. Поэтому для понимания того, как со временем выглядит кожа, которая не испытала на себе прицельных «бомбардировок» ультрафиолета, небезынтересно присмотреться именно к заушному пространству.

Источники ультрафиолета — откуда он берется?

Так
откуда же берется опасный ультрафиолет? Помните детскую считалку – Каждый
Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан.

Начальные буквы слов рассказывают о семи основных цветах, которые мы визуально различаем в солнечном спектре. Не всегда кстати, правильно.

Так вот, солнечный свет — это не просто желтый прозрачный лучик, это целый спектр лучей и разноцветные цвета в нем, составляют очень малую часть.

Большую долю (около 53%) занимает невидимое инфракрасное излучение, или попросту говоря тепло.

Мы его не видим, зато чувствуем.

Инфракрасные
лучи находятся с одного края спектра. А вот с другой стороны (Фазан –
Фиолетовый свет), как раз-таки и прячется наш ультрафиолет, плавно переходя в
рентгеновское излучение.

Хотя мы этого света и не видим, зато насекомые (и некоторые люди с отклонениями!) вполне способны его различать. Вот так его распознают пчелы.

Там, где на цветах темные пятна – это “посадочные” полосы для пчелки, куда ей нужно приземляться для сбора нектара.

Поговаривают,
что великий художник Клод Моне тоже видел ультрафиолет. И даже многие его
картины навеяны именно таким зрением.

Причина
была в катаракте одного глаза. После операции по удалению хрусталика, который и
останавливает “синие лучи”, не давая им попадать на сетчатку, у него и
появилась такая сверхспособность.

Многие картины он создавал с одним открытым глазом. Сначала закрывал правый глаз и рисовал одно полотно, затем левый и писал другое. Разница произведений была просто поразительна.

Мнение эксперта

Дорина Донич,д. м. н., специалист в области биорепаративной и anti-age медицины; научный руководитель A Swiss Group, глава Expert Clinics

Методика Preslifting — эффективный и деликатный способ регенерации кожи с признаками фотостарения — увядающей, сухой, тусклой, с избыточной пигментацией. Первый этап воздействия — обработка кожи штам-насадкой с тончайшими акупунктурными иглами с целью туннелизации дермы (формирование в ней микроканалов) и стимуляции микроциркуляции. После этого на кожу наносят специальный раствор с гиалуроновой кислотой, олигопептидами, витаминами, коллагеном, механическим фактором роста (MGF) и полидезоксирибионуклеотидами (PDRN). Этот ценный состав проникает глубоко в дерму через множество сверхтонких проколов. В результате ускоряется рост новых фибробластов, усиливается местный метаболизм, соединительная ткань приобретает молодую структуру. Кожа получает ровный цвет, становится свежей и эластичной. Воздействие не оставляет отеков и других следов. Рекомендованный курс — шесть-десять процедур.

Для полной коррекции кожных складок и заломов, придания четкости контурам овала в дальнейшем можно обратиться к лифтингу рассасывающимися нитями LuxeFace.

Анна Ковальчук, косметолог-эстетист салона красоты «Матильда»

Обеспечить коже тщательный уход и надежную защиту в летний период можно с помощью профессиональных космецевтических средств. В практике нашего салона прекрасные результаты показывают процедуры с использованием космецевтики Babor

Деликатный ферментный пилинг очищает кожу, не нарушая ее целостности, и подготавливает ткани к дальнейшим воздействиям, например, к применению ампул с водорослями или насыщению кислородом (очень важно в условиях мегаполиса)

Если вы планируете солнечные ванны, то после такого beauty-ритуала загар ляжет идеально ровно.

Для каждого клиента мы выстраиваем индивидуальную программу улучшения качества и омоложения кожи, учитывая разные факторы (тип кожи, выраженность возрастных изменений, образ жизни). Салонные процедуры оптимально проходить раз в семь — десять дней. Наряду с этим мы индивидуально подбираем средства для домашнего ухода.

Также в период активного солнца не забывайте применять средства с SPF-защитой не менее 50, а при склонности к гиперпигментации лучше, если фотопротекция будет еще выше. Это очень важный аспект!

Кстати!

Основные фототипы кожи

I фототип: кельтский

Молочно-белая кожа генетически не «оснащена» эффективными защитными механизмами. Очень легко обгорает, склонна к развитию опасных новообразований вследствие инсоляции.

II фототип: светлокожий европейский

Светлая кожа, конституционально беззащитная перед агрессивными ультрафиолетовыми лучами (меланодефицитный тип). Обычно загорает плохо, достаточно быстро обгорает.

III фототип: темнокожий европейский

Смугловатая кожа, синтезирующая устойчивую форму меланина (самозащита от УФ-излучения). Загорает без особых проблем. Но риск развития новообразований относительно высок.

IV фототип: средиземноморский

От природы смуглая кожа, способная вырабатывать пигмент эумеланин, который обеспечивает защиту от УФ-лучей (меланокомпетентный тип). Загорает хорошо, солнечным ожогам не подвержена.

V фототип: индонезийский, азиатский

Кожа коричневого, желтовато-коричневого оттенка. Загорает легко и равномерно; солнечные ожоги людям с данным типом фоточувствительности не свойственны.

VI фототип: африканский, афроамериканский

Кожа людей негроидной расы с высокой степенью естественной самозащиты от разрушающего воздействия УФ-излучения (меланопротекторный тип).

Опасные места на планете Земля

Как не удивительно, но на нашей планете есть места, где из-за повышенного УФ излучения людям уже нельзя находиться без специального защитного костюма.

В
Южной Америке на вулкане Ликанкабур на высоте почти в 6000 метров UV индекс достигает 43 баллов!

Это
в 4 раза выше экстремального уровня для обычного человека. Тем не менее,
неподалеку от вулкана есть населенный пункт с проживающими там коренными
жителями. И уезжать они никуда не собираются.

Это
к вопросу о приспособленности кожи и организма человека.

Вообще подобные места напоминают поверхность Марса и часто используются NASA для тестирования марсоходов и другого космического оборудования. Здесь можно спокойно снимать какую-нибудь киношку не особо вкладываясь в декорации.

Высокий
уровень UV излучения также наблюдается в таких популярных для туристов
странах, как Австралия и Новая Зеландия.

Это
связано с их непосредственной близостью к озоновой дыре, которая расползается в
своих размерах от берегов Антарктики. По статистике в этих странах самый
большой процент заболеваемости раком среди мигрантов из Европы.

Кожа
белого человека, даже родственников переселенцев, которые прибыли сюда 100-200
лет назад, еще не успела должным образом адаптироваться. Поэтому хорошенько
подумайте, прежде чем строить планы по переезду в южное полушарие к хоббитам.

По
закону сохранения ультрафиолета, если его где-то много, значит должны
существовать места с его недостатком. Наиболее дефицитным местом, заселенным людьми,
является Аляска.

В
местном городе Анкоридж люминесцентные лампы законодательно рекомендованы в
детских учреждениях и рабочих офисах.

Именно
лампы ЛБ, а не светодиодные или обычные лампочки накаливания.

Люминесцентные
в некоторой степени способны восполнить недостаток УФ лучей в условиях долгой
полярной ночи.

От солнечной недостаточности страдает большинство жителей северного полушария. Выражается это в первую очередь в нехватке витамина D, который можно компенсировать либо частыми поездками на юга, либо витаминками из аптеки.

https://youtube.com/watch?v=8lKCqFS-Gec

Откуда у людей веснушки?

Еще
одно влияние УФ солнечной радиации — веснушки на лице человека.

Никто
не рождается изначально с веснушками. Однако у некоторых людей эффект с годами
накапливается.

УФ радиация постепенно разрушает наши клетки. Организм по мере сил с этим борется и пытается их восстановить. У тех, у кого организм справляется не очень, как раз-таки и остаются следы в виде веснушек.

Если
вы относитесь к таким людям и не хотите увеличения веснушек по мере взросления,
регулярно используйте солнцезащитный крем. Не только летом на пляжах, но и в
повседневной жизни.

Крем
образует защитный экран от подобной напасти. Вот его эффект в ультрафиолетовых
лучах.

Именно
механизм восстановления клеток после атаки УФ лучей, это то, что не работает у людей
с синдромом вампира. Как вы понимаете, разные люди по-разному воспринимают УФ
излучение.

Опаснее
всего оно для рыжеволосых, бледнолицых ирландцев.

У большинства людей веснушки тоже есть, но их можно увидеть только в свете ультрафиолета. Вот наглядный снимок на специальном аппарате под обычными лампами и с UV подсветкой.

УФ лучи проникают под кожу примерно на 1мм. Следовательно, под их облучением можно разглядеть пигментные пятна (меланин), которые через некоторое время вылезают наружу.

Подобный аппарат с ультрафиолетовым излучением это своеобразная машина времени. Хотите знать как будете выглядеть через несколько лет, взгляните на себя через него.

Очки против ультрафиолета

Фонарики и лампы UVB+UVA безопасны для зрения при непродолжительном использовании. При длительной работе, глаза необходимо защищать спец.очками, которые не пропускают данные лучи.

Обычное стекло конечно задерживает длинноволновое излучение, но в недостаточной степени.

А вот современные линзы для очков с этим справляются на ура. Поэтому простые очки (не солнцезащитные), через камеры с фильтрами UV и выглядят темными.

При случайном ожоге глаз резкое жжение вы почувствует только через несколько часов. Это будет похоже на ощущения, как при чистки лука или после сварки. С закрытыми глазами боль будет только усиливаться.

К утру на следующий день боль изменится. Появится чувство, что вам насыпали песок под веки. А солнечный свет будет сильнейшим раздражителем. Причем сами глаза могут и не иметь каких-то явных признаков поражения – краснота и т.п.

Комфортно
чувствовать себя вы сможете только в полной темноте. Даже после того, как
немного полегчает, все вокруг будет выглядеть как в дымке или тумане.

Эффект проходит через один-два дня, в зависимости от степени ожога. Так что будьте осторожны со всеми источниками ультрафиолета.

Быстрое старение из-за ультрафиолета

UVA отвечает за старение материалов и появление морщин раньше
времени. Он разрушает коллагеновые волокна, и кожа теряет эластичность.

Именно
лучи UVA составляют львиную долю всего УФ излучения на Земле (95%).

Все наверняка видели старые выцветшие баннеры на улицах, а также растрескавшуюся изоляцию отдельных марок проводов и кабелей, висящих на открытом воздухе.

Так вот, разрушает их в первую очередь не дождь и ветер, а ультрафиолет. Он и вызывает фактическое старение материала на молекулярном уровне.

Хотите
искусственно состарить вещи? Поместите их на несколько часов под интенсивный
ультрафиолет.

По
примерным расчетам, один год под солнцем равен 40 часам, проведенным в
небольшом ящике с двумя лампами ДРЛ (без стеклянной колбы) мощностью 400Вт.

Один киловатт такого освещения обеспечивает 100Вт вредного излучения. В то время как солнце излучает 1,3 милливатт на 1см2.

Такие
искусственные состариватели пригодятся тем, кто профессионально занимается
наружной рекламой или автосервисом и дает на свою работу длительную гарантию.

Сможете
реально проверить краски и винил. Как они поведут себя через несколько лет и на
что будут похожи.

УФ и озоновая дыра

Плотность озона не везде одинакова, и кое-где уже появились дыры. Конечно, не в прямом смысле слова, просто толщина озона в этих местах намного меньше, чем в других частях планеты.

Главная дыра образовалась над Антарктидой. В эпоху бурного промышленного роста она начала расширяться и расползаться в размерах.

Ученые умы забили тревогу и в 1987г был принят Монреальский протокол обязательств по защите озонового слоя. В наши дни активистов-экологов только прибавляется.

Борьба за экологию и повестка глобального потепления превратилась чуть ли не в религию.

Без нормального уровня озона нас конечно не ждет моментальная смерть, однако привычный уровень жизни претерпит существенные изменения:

переход на ночной режим работы

сплошные шторы на окнах или вообще отсутствие окон как таковых

ежедневный обязательный прием витамина Д в таблетках

много-много защитного крема в любой сезон года

Даже в древности люди понимали, что от длительного пребывания на солнце требуется защита. В Греции и Риме жители для этого использовали смесь песка с растительным маслом.

Данный
состав отражал лучи и не позволял проникать им под кожу.

Ультрафиолетовый фонарик своими руками?

Умельцы
считают, что простейший ультрафиолетовый фонарик можно сделать в домашних
условиях всего за несколько минут. Для этого они советуют покрасить стекло
фонаря синим или фиолетовым маркером.

Далее
наложить слой прозрачного скотча и закрасить снова. И так несколько раз.

Однако не ведитесь на советы таких Кулибиных.

Краска и скотч не способны изменить длину волны, а значит в итоге вы получите обычный фонарик с фиолетовым излучением. Не более того.

Пользы
от такой самоделки не будет никакой. Для полноценного эффекта нужны настоящие
УФ светодиоды или ЛБ лампы с правильной волной.

Существует ли защита от синего света?

Интересная особенность, практически каждая женщина и девушка знает, что находиться под прямыми солнечными лучами довольно опасно, и как правило на пляже они себе и своему ребенку наносят различные крема и средства, которые предотвращают или сильно ослабляют количество попадаемого на кожу ультрафиолета, поскольку в результате такого интенсивного УФ излучения можно получить довольно серьёзные осложнения вплоть до раковых заболеваний кожи. Но почему-то мало кто задумывается над тем, что не только наша кожа нуждается в защите от УФ, но и такой нежный орган как глаза, они как мы выяснили в этом материале также сильно подвержены негативному влиянию УФ лучей.

К счастью в настоящее время офтальмология не стоит на месте и совершила большой прорыв в области защиты зрения от ультрафиолета, в наше время разработаны линзы и очки, которые помогут полностью защитить глаза вас и ваших детей от негативного ультрафиолетового излучения как природного, так и искусственного происхождения. На рынке нашей страны уже представлен целый ряд очковых линз с оптическими покрытиями, которые помогают уменьшить влияние синего света на глаза.

Если в нашей полосе не так много солнечного света и наши дедушки, и бабушки очень часто сохранили хорошее зрение до глубокой старости, в наше время невозможно быть в стороне от огромного количества гаджетов, которые с каждым годом всё больше окружают нашу жизнь, а это в свою очередь самым негативным образом сказывается на здоровье глаз, поэтому позаботьтесь о здоровье глаз заранее, ведь как известно легче предотвратить болезнь чем её лечить.

Защититься от опасного ультрафиолета можно довольно легко достаточно использовать для этого очки или контактные линзы, но к сожалению далеко не все очки и линзы, смогут защитить ваши глаза от УФ излучения. Гарантированной защитой от УФ обладают только линзы со специальным покрытием.

Компания Crizal, официальным партнером которой является наша клиника проводила многолетние исследования и испытания результатом которых стало изобретение специального покрытия Crizal Prevencia, которое защищает глаза от опасного сине-фиолетового света, вызывающего гибель клеток сетчатки, и в тоже время оно пропускает сине-голубой свет, необходимый для общего хорошего самочувствия человека и регулировки его биологических часов. А так же Crizal Eyezen эти линзы созданы для оптимизации восприятия информации с цифровых экранов гаджетов в них применены 3 революционные технологии:

технология распределения оптической силы – увеличение оптической силы в нижней части линзы предназначена для поддержания требующих усилий механизма аккомодации и конвергенции наших глаз.;
защита от вредного синего света – Блокирует сине-фиолетовое излучение от экрана цифровых устройств и пропускает полезный сине-голубой свет. ;
технология волнового фронта обеспечивает максимально широкие поля зрения в сравнение с обычными однофокальными линзами.

Результат – отличная фокусировка, снижение утомляемости глаз и защита от синего излучения. Очки с этим покрытием представлены в нашем салоне оптики, а также мы можем изготовить линзы с таким покрытием для вашей оправы.

В нашей клинике вы не только сможете пройти комплексное обследование, после которого вы узнаете текущее состояние ваших глаз и получите рекомендации профессионального офтальмолога, но и сможете подобрать линзы или очки, по ваших индивидуальным характеристикам, которые смогут защитить ваше зрение от вредного ультрафиолетового излучения, но и помогут сохранить ваше зрение острым на долгие годы.

Упражнения для снятия зажимов

Проводите массаж ушных раковин и мест крепления маски, чтобы ускорить кровообращение и разогнать лимфу. Из пальцев сделайте вилку – указательный палец сзади ушной раковины, средний впереди. На глубоком нажатии выполните проходки сверху вниз – 20 повторов.
Боковую поверхность ладони поставьте ребром и зафиксируйте под ухом. На сильном нажатии выполните проходку сверху вниз по боковой поверхности шеи – 20 повторов.
Проработайте жевательные мышцы. Зафиксируйте два пальца у овала лица – возле уголков молодости (угол нижней челюсти) и круговыми движениями на сильном нажатии выполните проходку вверх до висков — 20 повторов.

Этот легкий комплекс займет не более трех минут, однако существенно улучшит состояние кожи и мышц. Ежедневные тренировки поспособствуют выработке собственного эластина и коллагена, что поможет коже даже под синтетической маской не терять своей упругости и эластичности. Носите маски и будьте здоровы!

Защита от ультрафиолета

У человека есть естественная защита от ультрафиолетового излучения — меланин, содержащийся в клетках кожи, волосах, радужной оболочке глаза. Этот белок поглощает большую часть ультрафиолета, не давая ему воздействовать на другие структуры организма. Эффективность защиты зависит от цвета кожи, именно поэтому лучи UVA способствуют возникновению загара.

Однако при чрезмерном воздействии меланин перестает справляться с УФ-лучами. Чтобы солнечный свет не нанес вред, следует:

стараться оставаться в тени;
носить закрытую одежду;
защищать глаза специальными очками или контактными линзами, блокирующими УФ-излучение, но прозрачными для видимого света;
пользоваться защитными кремами, в состав которых входят минеральные или органические вещества, отражающие УФ-лучи.

Конечно, необязательно всегда использовать полный набор защитных средств. Следует ориентироваться на ультрафиолетовый индекс, описывающий наличие избыточного УФ-излучения у поверхности земли. Он может принимать значения от 1 до 11, а активная защита требуется при 8 баллах и более. Информацию об этом индексе можно узнать из прогноза погоды.

Таким образом, ультрафиолет — это тип электромагнитного излучения, который может приносить как пользу, так и вред

Важно помнить, что солнечные ванны оздоровляют и омолаживают организм только при умеренном применении; избыточное воздействие света может привести к серьезным проблемам со здоровьем

https://youtube.com/watch?v=p1WruUEhDzA

Виды ультрафиолета и его влияние на кожу, животных и предметы

Каким
образом ультрафиолет действует на нашу кожу и клетки? УФ излучение в своем
спектре не однородно и подразделяется на три составляющие.

“Было
у царя три сына”:

коротковолновой или жесткий УФ (спектр “С”) – UVC (100-280нм)

Настоящий убийца всего живого. Непосредственно до нас он не долетает как раз-таки из-за озонового слоя.

средний УФ (спектр “В”) – UVB (280-315нм)

Озон блокирует его частично, оставшуюся часть поглощают облака, если они есть. Именно этот вид УФ проникая под кожу, провоцирует в организме выработку полезного витамина D.

Однако
при излишней интенсивности он начинает разрушать клетки. Загар – его рук дело.

Как образуется загар? В нашей коже имеется особый темный пигмент – меланин. При попадании ультрафиолета под кожу он начинает его впитывать, увеличиваться в размерах и накапливаться в нижних слоях эпидермиса.

По мере увеличения он поднимается к поверхности кожи. В итоге она приобретает темный оттенок. Насколько потемневшим он будет, зависит от количества уже другого вида УФ.

мягкий или длинноволновой УФ (спектр “А”) – UVA (315-400нм)

Его еще называют черный свет. Он спокойно проникает через любые препятствия – озон, облака, стекло, наша кожа. Ему ничто не помеха.

Как влияет ультрафиолетовое излучение на глаза?

При длительном нахождении на солнце без защиты глаз от УФ-излучения сильно страдают веки, хрусталик и роговица. Кроме того, прямое воздействие лучей на переднюю часть глаза вызывает тяжелый солнечный ожог. Не менее опасно и кратковременное облучение. Ведь оно может стать причиной фотокератита (воспаления роговицы).

Пагубное влияние ультрафиолетовых лучей значительно усиливается, если вы находитесь на улице в ветреную или снежную погоду без защиты глаз от солнца. Такая прогулка может привести к боли, жжению, покраснению, слезотечению, ощущению постороннего предмета в глазу и чрезмерной светочувствительности. Если перечисленные симптомы не проявились сразу, это не значит, что вы смогли избежать глазных повреждений. УФ-облучение способно накапливать свои негативные эффекты и в будущем приводить к катаракте, раку кожи в области глаз и необратимым повреждениям сетчатки. Накопление этих эффектов происходит тем быстрее, чем чаще вы бываете на солнце.

Многие считают, что только в обеденное время нужно защищаться от солнечного излучения. Но это ошибочное мнение. Офтальмологи доказали, что защита глаз от УФ-излучения необходима как утром, так и ближе к вечеру. В это время солнце светит на уровне глаз, а значит оно сильнее воздействует на зрительные функции

Кроме того, особое внимание следует уделять зрению подростков и детей. Ведь их хрусталик прозрачнее, а зрачок гораздо шире, чем у взрослых

Через зрачок и хрусталик лучи попадают на сетчатку ребенка, вызывая сильные повреждения. А так как дети редко носят очки от солнца, болезни глаз у них развиваются намного чаще, чем у взрослых.

Исправительные работы

Выравнивание микрорельефа кожи, восстановление нормального уровня увлажненности тканей, улучшение функции клеток фибробластов и оздоровление синтезируемого ими межклеточного матрикса — ключевые задачи терапии фотостарения. Одной методикой здесь не обойтись, требуется несколько технологий.

Так, для устранения гиперкератоза, коррекции толщины рогового слоя эпидермиса обращаются к пилингам разного вида и глубины воздействия — химическому, механическому, лазерному… Однако, убирая гиперкератоз, пилинг еще больше иссушивает кожу. Поэтому перед проведением этой процедуры требуется увлажняющая терапия, которая может быть достаточно поверхностной, без нарушения целостности кожного покрова, или более глубокой. Предварительные увлажнение и питание призваны улучшить способность тканей к регенерации. В противном случае, при недостаточной резервной функции кожи, пилинг может повлечь за собой истощение клеточного потенциала, пигментацию, бронзацию (нарушение цвета кожи), образование рубцов.

Мощный гидратант и антиоксидант кожи — гиалуроновая кислота. Инъекции гиалуроновой кислоты (биоревитализация) обеспечивают длительное увлажнение; борются с окислительным стрессом, защищая ткани от разрушающего влияния свободных радикалов, обладают противовоспалительным действием; а также создают благоприятные условия для производства фибробластами структурных белков кожи коллагена и эластина.

В целом, задавшись целью восстановить и защитить кожу, сегодня можно рассматривать широкий круг процедур. Возвращаясь к инъекциям, это может быть введение микроэлементов, антиоксидантов, витаминов, пептидных регуляторов, обогащенной тромбоцитарными факторами роста собственной плазмы крови (плазмотерапия), редермализация. Полезные вещества кожа может получить и в виде активных сывороток, которые вводятся в ткани посредством микротоков.

Выбор действительно есть, главное — чтобы врач составил оптимальную схему терапии и вы прошли ее не урывками, а полноценным курсом.